元箱根駅伝ランナーが教えるオンラインサロン
初心者から本格的に記録を伸ばしたい方まで、
どなたでもご参加いただけるオンラインサロンです。
こんなお悩みありませんか？
- 何をすれば速くなるのか分からない
- 練習しているのに記録が伸びない
- 一人だと継続できない
- ペース配分や練習強度が合っているか分からない
- レース後半で失速してしまう
- ケガが多く、思うように練習できない
このサロンでは、
- レベルに応じたトレーニングメニューの提供
- 実践的で具体的なアドバイス
- 会員同士で刺激し合えるコミュニティ
を通して、これらの課題を解決していきます。
初心者の方は「継続できる環境づくり」から、経験者の方は「記録を伸ばすための改善」まで、
それぞれの目標に合わせてサポートします。
各プランの内容
市民ランナープラン
- レベルに合わせたトレーニングメニューの提供
- トラック〜マラソンに向けた実践的アドバイス
- 練習やレースに関する質問・相談
- 会員限定コミュニティへの参加
学生プラン
- トラック種目に特化したトレーニングメニュー
- 記録向上のための具体的アドバイス
- 日々の練習に関する質問・相談
- 会員同士で刺激し合える環境
ライトプラン
- コミュニティの閲覧
- 他の会員のやり取りの閲覧
- トレーニング情報の収集